Meine Lösungen - Mein Angebot
Im Folgenden findest du meine intensiven Begleit- und Coachingoptionen. Diese Seite wird ständig aktualisiert.
1:1 Klarheitsgespräch
(90 Minuten)
• aktuelle Situation entwirren, sortieren, analysieren und verstehen
• Gefühle wahrnehmen und sich der aktuell wichtigsten Bedürfnisse bewusst werden
• Erkennen und Beschreiben der gewünschten konkreten Veränderung und der dafür nötigen nächsten Schritte
"Sicher - Zurück zu Dir" Premium
(3 monatige Intensivbegleitung)
Du wirst der ruhige, sichere Pol und meisterst selbstsicher, mit klarem, kindorientierten Fokus souverän die Herausforderungen der gemeinsamen (konfliktreichen) Elternschaft - für Dich und Dein Kind.
• 6 individuelle intensive 1:1 Coachingeinheiten à 90 Minuten (alle 2 Wochen) inklusive Aufgaben zur Vertiefung und Umsetzung auch über meine Begleitung hinaus
• Sicherheit für dich in Notfällen: Unterstützung bei der Formulierung von Mails an Behörden, Jugendamt oder den Ex-Partner und Vorbereitung auf wichtige Gespräche und herausfordernde Situationen
• Whatsapp support für Deine zusätzliche Sicherheit an Werktagen (Ich bin für dich da, stelle mir Fragen, wenn du in Druck, Angst und Stress gerätst)
• Innere-Kind-Arbeit zur Heilung alter Verletzungen und belastender Muster
• Loslassen von Schuldgefühlen, Ängsten und Selbstzweifeln
• Umgang und Kommunikation mit dem Ex-Partner ohne emotionale Eskalation
• klare Kommunikation in schwierigen Situationen, Vorbereitung auf Jugendamt-, Mediation- oder Behördengespräche,
• Grenzen wahrnehmen und klar setzen können
• Zurück zu dir: Verstrickungen lösen, nachhaltiger und wirksamer Ausstieg aus den toxischen Dynamiken, Selbstwertaufbau, Resilienz und Entwicklung des neuen Lebensfokus.
Dein persönliches und auf dich zugeschnittenes Angebot sende ich dir nach unserem Kennenlerngespräch zu.
Starke Beziehung - starke Kinder (sowohl für Eltern, dessen Kinder bei ihnen selbst oder beim Ex-Partner leben) - 3 intensive Coachingeinheiten
• Die Beziehung zwischen Eltern und Kind steht für mich immer im Mittelpunkt. Was der andere Elternteil macht oder nicht macht, liegt nicht in deinem Einflussbereich.
• Du selbst hast einen großen Einflussbereich (der dir aktuell eventuell gar nicht ganz bewusst ist), den du aktiv gestalten kannst und darfst. Für eure Beziehung, für dein Kind und seine (möglichst unbelastete) Entwicklung.
• Ich zeige dir wie du die Beziehung zu deinem Kind stärken und erhalten kannst.
• Ich zeige dir, wie du dein Kind täglich stärken und sicher unterstützen kannst, sodass dein Kind nicht in überfordernde Rollen gerät.
• Du lernst, wie du Manipulationen, Stress, Druck und Loyalitätskonflikte bei deinem Kind erkennen und ihnen sicher begegnen kannst, wie du der Schutzanker für dein Kind sein kannst.
• Ebenso erfährst du, wie du dein Kind entwicklungs- und bedürfnisorientiert im Zuge der konflikthaften Elternschaft sicher und mit klarem Fokus begleiten kannst und bei Bedarf ruhig und klar Grenzen setzen kannst.
Auch hier gibt es über die Coachingeinheiten hinaus Aufgaben zur Vertiefung und konkreten Umsetzung im Alltag.
Systemische Familienaufstellung
(etwa 2,5 Stunden) zzgl. Nachgespräch nach 4 - 6 Wochen
• Erkennen des aktuellen Familiensystems und Herstellen der Familienordnung nach der Trennung
• Dramadynamiken, Hindernisse, Gefühle und Bedürfnisse, nötige Ressourcen werden sichtbar
• Ausfstellung deines Wunschzustandes für deinen klaren, zukunftsfähigen Fokus
Zuzüglich Aufgaben zur Vertiefung deiner individuellen Themen.
Meine Akutbegleitung
(6 Wochen)
In solch extrem belastenden Zeiten, die zudem auch große Risiken durch voreilige Fehlentscheidungen, unüberlegte Impulshandlungen mit teils nachhaltigen Folgen bergen, bin ich für Dich mit all meinem Wissen zwischen 09:00 Uhr bis 18:00 Uhr (Mo.-Fr.) ansprechbar. (Z.B. wenn Dein Anwalt gerade nicht erreichbar ist oder die dauernden Nachrichten von Deinem Ex-Partner, Anwälten, Behörden Dich quälen).
• Besonders dann, wenn Du merkst, dass deine Trennung "kriegsähnliche Ausmaße" annimmt, wissen viele nicht, wo ihnen der Kopf steht. Dann gibt es viele Fragen, Ängste, Hilflosigkeit und Unsicherheiten.
•Während der Akut-Betreuung bin ich via WhatsApp oder auch per E-Mail für Dich da und helfe Dir, die richtigen Schritte zu tun und die falschen Schritte zu lassen.
"Klar in Führung" -
Nachhaltiger Ausstieg aus den Konfliktdynamiken (in 3 intensiven Coachingeinheiten)
• Du erkennst und verstehst deine Trigger- und ständig wiederkehrende Konfliktsituationen und Drama-Dreiecke
• Du erkennst deine Verantwortungsbereiche, deine inneren Grenzen, Bedürfnisse und individuellen Werte und darfst Schuldgefühle und Verstrickungen loslassen
• Du kommunizierst mit neuen Fokus deine Grenzen klar und ruhig und gehst wieder als Schöpfer deines Lebens mit innerer Stabilität in die (Selbst-)Führung.
Zuzüglich Aufgaben zur Vertiefung und Umsetzung im Alltag über den Coachingprozess hinaus.
Meine Lösungen - Mein Angebot
Hier findest du mein Angebot für Jugendliche, das ich online, in Schulen und Jugendzentren anbiete:
ECHT stark zwischen zwei Welten -
Stärkendes Coaching für
Jugendliche im
elternlichen Trennungskonflikt
• Einzelne Coachingeinheiten für "Jugendliche im elternlichen Trennungskonflikt":
• Klarheit, Verstehen und Orientierung im Trennungschaos der Eltern, intensive Stärkung, bewusster Umgang mit Gefühlen und den eigenen Bedürfnissen und Wünschen, Aufbau eines gesunden SelbstWERTgefühls
• Entlastung durch Erkennen der Angelegenheitsbereiche, eigene Grenzen wahrnehmen, erkennen und klar setzen, Umgang mit Herausforderungen/Belastungssituationen im konflikthaften Trennungsalltag der Eltern
• Kommunikationsstrategien: Damit deine Eltern verstehen, was du brauchst und was dir wichtig ist
• auch hier steht der Beziehungserhalt und die Beziehungsqualität zu beiden Eltern stets im Fokus.
• individuell wählbare Themen - je nach Bedarf
BeYOU-Weil ECHT sein glücklich macht!
(für Jugendliche mit oder ohne getrennte Eltern)
Workshop in 6 Modulen:
•online in Einzel- oder Zweiersettings
• vor Ort in deiner Schule
Mein Workshop zur Stärkung von Selbstbewusstsein, Selbstwert und gesunden Grenzen. Jugendliche lernen, sich selbst besser kennenzulernen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und mutig für sich einzustehen.
Im Workshop entdecken sie:
✨ Was sie einzigartig macht
✨ Wie sie mehr Selbstvertrauen entwickeln
✨ Wie Gedanken und Gefühle ihr Handeln beeinflussen
✨ Wie sie ihre Ziele bewusst verfolgen
✨ Wie sie klare Grenzen setzen und „Nein“ sagen können
✨ Wie sie respektvoll mit Druck, Manipulation und Grenzüberschreitungen umgehen
Denn wer sich selbst kennt und seinen eigenen Wert erkennt, trifft bessere Entscheidungen und geht gestärkt durchs Leben.
BeYOU – weil du einzigartig und wertvoll bist. Und weil ECHT sein glücklich macht.